สร้างโดย : Admin1 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
Vote : 0
สร้างโดย : sutthiphong.s 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
Vote : 0
ปัญหาข้อกฎหมายเกี่ยวกับความสำเร็จของงานตามสัญญาจ้างก่อสร้าง กรณีศึกษาสัญญาจ้างก่อสร้างในโครงการขนาดใหญ่ ภาคสอง
สร้างโดย : Admin1 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
Vote : 0
ในทุก ๆ วัน ร่างกายจะต้องสูญเสียน้ำผ่านทางการหายใจและการขับถ่าย จึงเป็นสิ่งที่จําเป็นมากที่จะต้องรับน้ำเข้าไปเพื่อทดแทนส่วนที่เสียไปและโดยปกติเราจะเสียน้ำจากการปัสสาวะเฉลี่ยวันละประมาณ 1.5 ลิตรและอีกเกือบถึง 1 ลิตรสำหรับ การหายใจและเหงื่อ ซึ่งถ้าคุณดื่มน้ำให้ได้วันละ2 ลิตร (ประมาณ 8 แก้ว) ก็จะช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำในส่วนนี้ได้
แต่สําหรับปริมาณน้ำที่ควรดื่มให้ได้ภายใน 1 วัน เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองแล้ว ถ้าเป็นหนุ่ม ๆ ควรดื่มให้ได้วันละ 3 ลิตร (ประมาณ 13 แก้ว) ส่วนสาว ๆ วันละ 2.2 ลิตร (ประมาณ 9 แก้ว) สําหรับสาว ๆ สปอร์ตี้เกิร์ล จะต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เยอะกว่าคนปกติ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับชนิดของกิจกรรมที่ทําด้วย ถ้าคุณออกกําลังกายในช่วงสั้น ๆ ก็ควรจะดื่มน้ำเพิ่มเข้าไปครั้งละ 1-2 แก้วหลังจากออกกําลังกายแล้ว แต่ถ้าเป็นช่วงยาว ๆ ละก็เพิ่มขึ้นอีกสัก 2-3 แก้วก็ น่าจะเพียงพอแล้ว
สร้างโดย : Admin1 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
Vote : 0
สร้างโดย : NAPHATSAWAN 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
Vote : 0
สร้างโดย : SUPALUX 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
Vote : 0
สร้างโดย : SUPALUX 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
Vote : 0
สร้างโดย : Worapong 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
Vote : 0
Last post
- Review บทความพิเศษ เรื่อง ?การพัฒนาอุตสาหกรรมขนส่งระบบรางผ่านกระบวนการถ่ายทอดเทคโนโลยี กรณีศึกษาจากประเทศสาธารณรัฐเกาหลีใต้?
- ความยืดหยุ่นของอุปสงค์ต่อราคา : กรณีศึกษาค่าโดยสารรถไฟฟ้ามหานคร สายเฉลิมรัชมงคล
- ปัญหาข้อกฎหมายเกี่ยวกับความสำเร็จของงานตามสัญญาจ้างก่อสร้าง กรณีศึกษาสัญญาจ้างก่อสร้างในโครงการขนาดใหญ่ ภาคสอง
- ดื่มน้ำช่วงไหน ได้ประโยชน์อย่างไร?
- ประเทศไทยกับแนวทางการพัฒนาระบบขนส่งมวลชนทางราง
- ครั้งหนึ่งที่ วอร์ซอ กับ มุมมองการพัฒนาระบบขนส่งทางรถไฟฟ้าในบ้านเรา
- TGV ความเร็วสูงแห่งฝรั่งเศส
- ระบบควบคุมรถไฟฟ้าอัตโนมัติแบบไร้คนขับ : จากแนวคิด สู่การให้บริการ
- ท่องแดนอาทิตย์อุทัย....ไปกับระบบราง
- วันนี้ในอดีต... แชร์ความรู้ ระบบรางของญี่ปุ่น