imageslist
ปัญหาข้อกฎหมายเกี่ยวกับความสำเร็จของงานตามสัญญาจ้างก่อสร้าง กรณีศึกษาสัญญาจ้างก่อสร้างในโครงการขนาดใหญ่ ภาคสอง
สร้างโดย : Admin1 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
icon-favorite0
icon-view1439
Vote : 0
imageslist
ในทุก ๆ วัน ร่างกายจะต้องสูญเสียน้ำผ่านทางการหายใจและการขับถ่าย จึงเป็นสิ่งที่จําเป็นมากที่จะต้องรับน้ำเข้าไปเพื่อทดแทนส่วนที่เสียไปและโดยปกติเราจะเสียน้ำจากการปัสสาวะเฉลี่ยวันละประมาณ 1.5 ลิตรและอีกเกือบถึง 1 ลิตรสำหรับ การหายใจและเหงื่อ ซึ่งถ้าคุณดื่มน้ำให้ได้วันละ2 ลิตร (ประมาณ 8 แก้ว) ก็จะช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำในส่วนนี้ได้ แต่สําหรับปริมาณน้ำที่ควรดื่มให้ได้ภายใน 1 วัน เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองแล้ว ถ้าเป็นหนุ่ม ๆ ควรดื่มให้ได้วันละ 3 ลิตร (ประมาณ 13 แก้ว) ส่วนสาว ๆ วันละ 2.2 ลิตร (ประมาณ 9 แก้ว) สําหรับสาว ๆ สปอร์ตี้เกิร์ล จะต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เยอะกว่าคนปกติ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับชนิดของกิจกรรมที่ทําด้วย ถ้าคุณออกกําลังกายในช่วงสั้น ๆ ก็ควรจะดื่มน้ำเพิ่มเข้าไปครั้งละ 1-2 แก้วหลังจากออกกําลังกายแล้ว แต่ถ้าเป็นช่วงยาว ๆ ละก็เพิ่มขึ้นอีกสัก 2-3 แก้วก็ น่าจะเพียงพอแล้ว
สร้างโดย : Admin1 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
icon-favorite0
icon-view505
Vote : 0
imageslist
สร้างโดย : jutharat 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
icon-favorite0
icon-view289
Vote : 0
imageslist
สร้างโดย : kanyanop 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
icon-favorite0
icon-view338
Vote : 0
imageslist
สร้างโดย : Worapong 09.07.2562 เวลา 11:43 น.
icon-favorite0
icon-view198
Vote : 0
Member
icon-plus
cover-image
cover-image
cover-image
cover-image
cover-image
cover-image
cover-image
cover-image
cover-image
Last post
ข้อมูลทั้งหมด : 69 รายการ